90后妈妈产后抑郁给整条街栏杆织毛衣:心中有爱就能编织美好!

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原标题:90后妈妈产后抑郁给整条街栏杆织毛衣:心中有爱就能编织美好!

毛晚是上海一名90后母亲,2015年生下第一个孩子后,剖宫产伤口疼、喂奶被咬破、缺觉…她患上产后抑郁,无意中把之前的手工钩织的爱好拾起来。她慢慢走出了抑郁。最近她还花半年时间,为整条街的栏杆织上了毛衣。

漂亮的钩织,活泼的色彩,整条街道因为它们变得生动而温馨。真的很佩服这位饱含爱意的年轻妈妈,得了产后抑郁症,没有自怨自艾,不心灰意冷,而是选择用自己的爱好和手艺,为社会做力所能及的特殊贡献,这一点尤为难得。“人生不如意十之八九”,遇到任何挫折和阻碍都不能因为害怕而自暴自弃,为社会为他人做点事,既能美化社会,也能照亮别人,照亮自己的心灵。

分娩之后,由于身体不适、产前产后生活状况的落差、宝宝哭闹等诸多因素,产后抑郁症似乎越来越多,产后心情不佳应如何自我调节呢?

1、产后自己身体还未恢复到最佳状态,就要操心宝宝、家务、家庭关系……这对很多新手妈妈来说真的会身心俱疲。首先我们应告诉自己不要沉沦其中,多想点开心、愉快的事, 做点轻松的小事转移自己的注意力,对缓解产后抑郁很有好处。

2、 产后抑郁的主要症状就是长时间的心情低落,宝妈们每天的琐事很多、心理压力增加,这时候一定要学会放松自己的精神,不要把所有的不顺和烦恼都深藏在心里,跟家人和朋友多沟通一下,说出来,说出来就好了!

3、 近年来关于产后抑郁的事件很多,这些消极的消息少关注哈。实在感觉没有知心的倾诉对象的话,最好的办法就是求助医生,他们在心理疏导、药物治疗上都会给你更专业的意见,相信自己能很快走出来。

有时候,我们能理解骨折的人没法走路,却不能理解抑郁的人无力生活。 ​请给产后妈妈们多一点关爱,多一些理解,生孩子不是她们一个人的事!

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